Aktuelle Kurse

6. & 7.6.18, in Zürich:
Methodenseminar Selbstwertstärkung und verbale Abgrenzung (Modul Selbstbehauptung für Fachfrauen)

Im Rahmen der Module für Fachfrauen aus dem Sozialen und pädagogischen Arbeitsbereich biete ich neu ein Methodenmodul zum Thema Selbstwertstärkung und verbale Abgrenzung an. Es werden konkrete Methoden vorgestellt, die sowohl mit Kindern, Jugendlichen wie Erwachsenen eingesetzt werden können. Die Techniken haben das Ziel, die Klientel darin zu stärken, auch in schwierigen Situationen klar und deutlich aufzutreten und bei sich und den eigenen Bedürfnissen bleiben zu können. Ausschreibung Methodenseminar

8. & 9.9.18, in Meilen:
Grundlagen-Seminar in Pekiti Tirsia Kali mit "wirbelnden" Stöcken

Im September kommt Arun M. Trefz wieder für ein Kali-Kampfkunst Wochenende nach Meilen. Diese Methode umfasst differenzierte Schlagabfolgen von fliessender Eleganz und bietet eine faszinierende Studie über die Möglichkeiten des eigenen Körpers. Wir erfahren und vertiefen damit unsere Fähigkeiten, kraftvoll, klar und geistesgegenwärtig zu handeln. Wir wirbeln mit den Stöcken und trainieren mit blossen Händen und Trainingsmessern. Das Wochenende eignet sich für Menschen, die Kali kennenlernen möchten wie auch für solche, die diese Kampfkunst bereits trainieren. Ausschreibung Kali-Seminar September 2018

11. & 12.9.18, in Zürich:
Kraftspiele statt Machtspiele (Modul Selbstbehauptung für Fachfrauen)

In diesem Modul geht es um die verschiedenen physischen Möglichkeiten der Selbstbehauptung. Einerseits werden Methoden der Selbstverteidigung vermittelt, um effizient und dem Selbstschutz dienend auf physische Angriffe oder Übergriffe reagieren zu können. Andererseits wird über diverse Kraftspiele die eigene Körperstärke erfahrbar gemacht. Die Kraftspiele ermöglichen, lustvoll mit Wettkampf und Konkurrenz umzugehen. Ausschreibung "Kraftspiele statt Machtspiele"

8.11.18, in Zürich:
Grenzen setzen (Modul Selbstbehauptung für Fachfrauen)

In diesem eintägigen Modul für Fachfrauen der sozialen und pädagogischen Arbeit wird der Fokus auf den Umgang mit den alltäglichen (verbalen) Grenzverletzungen gelegt. Geleitet wird dieser Kurs von Sandra Herren und Sophie Scheurer.

Ausschreibung Modul Grenzen setzen

7. & 17.11.18 bzw. 16. & 26.1.19, in Meilen:
Mädchenpower-Kurs für Mädchen der Unterstufe

Seit etlichen Jahren führen wir in Meilen Selbstbehauptungskurse für Mädchen der Unterstufe (1.-3.Klasse) durch. Die nächsten Kurse finden im Herbst 2018 statt. Die Termine für die Kurse stehen nun fest. Ausschreibung Kurs Mädchenpower

21.11.&1.12.18, in Meilen:
selbstsicher sein - Selbstbehauptungskurs für Mädchen in der Mittelstufe (4.-6.Klasse)

Seit Jahren biete ich in Meilen einen Selbstbehauptungskurs für Mädchen der Mittelstufe an (4.-6.Klasse). In diesem Kurs lernen die Mädchen, selbstsicherer für sich einzustehen und ihre Grenzen klar und deutlich zu setzen. Der Termin für den nächsten Kurs steht jetzt fest. Ausschreibung Kurs selbstsicher sein für Mädchen der Mittelstufe

4. & 5. April 2019, in Zürich:
Haltung, Auftritt, Durchsetzung (Modul Selbstbehauptung für Fachfrauen)

In diesem Modul liegt der Fokus auf der Selbstkompetenz. Selbstsicheres Auftreten und Kommunizieren setzt voraus, eine klare Haltung zu haben und zu wissen, was Frau will. Die (verbale) Durchsetzung der eigenen Anliegen steht im Zentrum. Alle Module können auch einzeln besucht werden. Geleitet werden diese zwei Tage von Sandra Herren und Sophie Scheurer.

Ausschreibung Modul "Haltung, Auftritt, Durchsetzung"

Regelmässig:
Gruppenprozesse in Lernveranstaltungen begleiten

Gruppenprozesse in Lernveranstaltungen begleiten (Modul 2 für den eidg. Fachausweis Ausbilder/in) an der EB Zürich.

Regelmässig:
Bildungsgang zur Erwachsenenbildner/in

Bildungsgang zur Erwachsenenbildner/in (SVEB-Zertifikat / SVEB-Zertifikat Plus) an der EB Zürich.

Regelmässig:
Basiskurse für Berufsbildner/innen

Basiskurse für Berufsbildner/innen (ehemals Lehrmeisterkurs) an der EB Zürich.

Regelmässig (Sa oder So), in Meilen oder Zürich:
Trainingsgruppe zu Stockkampf & Neuem Tanz

Seit meiner Fortbildung zu Stockkampf und Neuem Tanz bei Pia André organisiere ich ca. einmal im Monat ein freies Training in Meilen und bei schönem Wetter in einem Park in Zürich. Wir sind eine kleine, begeisterte Gruppe und leiten diese Trainings abwechselnd und gemeinsam. Die Trainings finden jeweils an einem Samstag oder Sonntag statt und dauern rund 4 Stunden. Wer an einer Teilnahme interessiert ist, soll sich doch bei mir melden! Wir freuen uns über neue Trainingspartner/innen!

Regelmässig:
Gewaltprävention an Schulen

Ich begleite einzelne Schulklassen und ganze Schulhäuser zu Themen der Selbstbehauptung, Gewaltprävention und Selbstwertstärkung. Regelmässig arbeite ich dabei mit Fachmännern von Respect-Selbstbehauptung zusammen. Dies ermöglicht uns, einerseits mit den Mädchen und Jungs getrennt, zeitweise aber auch mit allen zusammen üben zu können. Wer an dieser Art von Intervention oder Unterstützung interessiert ist, darf sich gerne bei mir melden!

Regelmässig:
Selbstbehauptung für Frauen (interner Kurs)

Über dreizehn Jahre habe ich in einer Klinik einen mehrteiligen Kurs in Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Stärkung des Selbstwertgefühles für Frauen durchgeführt. Falls Sie dieses Angebot interessiert, melden Sie sich doch!